Osebna svetovanja so namenjena posameznikom in parom, ki se znajdejo v težkem življenjskem položaju ali že dlje časa trpijo zaradi osebnih oziroma partnerskih težav.
Po koncu svetovanja boste svojo situacijo in odnose znali pogledati iz širše perspektive, kar vam bo pomagalo bolje razumeti in sprejeti dogajanje v vašem življenju. Odprle se vam bodo nove možnosti in priložnosti, saj boste skozi terapevtski proces v sebi znova odkrili moč in našli pogum, ki vam bo v pomoč pri nadaljnjih odločitvah.
V svoje delo po potrebi vključujem tudi somatski pristop, ki pomaga povezati telo in duha ter omogoča celostno spremembo.
Namen individualne in partnerske terapije je poglabljanje zavedanja notranjih procesov ter odnosnih vzorcev, ki oblikujejo posameznikovo doživljanje, vedenje in odnose.
Individualna terapija je namenjena posameznikom, ki se soočajo z notranjo stisko, čustveno preobremenjenostjo, občutki praznine, tesnobe ali depresije, pa tudi tistim, ki prepoznavajo ponavljajoče se vzorce in navade, ki negativno vplivajo na njihovo življenje in odnose.
Partnerska terapija je namenjena parom, ki v odnosu doživljajo večjo napetost, odtujenost ali nezadovoljstvo ter sami ne najdejo poti do spremembe. V terapevtskem procesu se naslavlja dinamika odnosa, komunikacija, čustvena bližina, konflikti in porušeno zaupanje.
V obeh oblikah terapije se posameznik ali par uči prepoznavati nezavedne odzive, telesne in čustvene procese ter notranje vzorce, ki vplivajo na način doživljanja in odločanja.
Cilj terapije je večja čustvena regulacija, jasnost in zmožnost bolj zavestnega, odgovornega in avtentičnega odnosa do sebe in drugih.
Če imate občutek, da ste v življenju zašli s poti, se soočate s kroničnimi bolečinami ali vztrajate v odnosih, ki vam ne služijo več, in ne veste, kako naprej, ste vabljeni, da naredite prvi korak.
Lahko me pokličete na 040 436 476 ali izpolnite spodnji obrazec.
V roku 24 ur boste prejeli odgovor z možnim terminom srečanja.
Ciklus terapij običajno obsega 12 zaporednih srečanj po 60 minut. Srečanja praviloma potekajo enkrat tedensko. Priporočljivo je, da potekajo na isti dan v tednu. Po dvanajstih zaporednih srečanjih sledi evalvacija procesa in krajši premor, po potrebi pa ciklus ponovimo. Lahko se dogovorimo tudi za manj srečanj ali pa z njimi prekinete, ko ocenite, da terapija ni več potrebna.
JH Studio, Mengeška cesta 15, Trzin
(če morete priti do mene, se lahko slišimo tudi preko aplikacije Zoom)
Urban mi je pomagal odpreti polja zavedanja, ki so "spala", ker sem jih nekako potlačila. Najbolj občudujem njegov strokoven in iskren pristop, ki zagotovo premakne tisto nekaj v tebi. Brez olepšav drži varen prostor, da se lahko odpreš in se soočiš sam s sabo. Z vsakim srečanjem je odpadlo nekaj balasta in slika je bila vedno bolj kristalno čista. Začela sem postavljati meje in mehčati, kjer je bilo potrebno. Moje življenje je dobilo novo, kvalitetnejšo dimenzijo bivanja in napetosti v odnosu so se sprostile. Urbana iskreno priporočam, ker je krasen človek in podkovan mentor, ki uči in svetuje s srcem.
Urban ima v prvi vrsti čut za ljudi. Sočloveku resnično prisluhne ter s svojo toplino 'ustvari' sproščen ter varen prostor, v katerem komunikacija z lahkoto/lažje steče. Zaradi svoje sposobnosti poistovetenja, zna zelo dobro razbrati 'potenciale', ki dodatno spodbudijo osebnostno rast in s tem ustrezno poda tudi predloge za razvijanje le-teh. Vse pohvale in samo tako naprej! :)
Iz osebnih izkušenj lahko trdim, da je Urban eden redkih, ki pove dejansko resnico o težavah, saj gre za osebo z veliko znanja, poslušnosti, razumevanjem ter z neprecenljivimi izkušnjami. Ravno takšnemu pristopu pa gre pripisat največ zaslug za premagovanje posameznikovih težav. Sam bi si želel, da bi bili lahko tudi drugi posamezniki deležni njegovih usmeritev, za katere menim, da mu bodo nekoč nedvomno hvaležni.
Posvet pri Urbanu je bil nekaj najboljšega, za kar sva se odločila z možem, ko sva prišla do točke, da na tak način skupaj ne moreva več funkcionirati in sva se skoraj ločila. Poleg tega, da sva bila ob prihodu zelo lepo sprejeta, sva imela ves čas posveta občutek spoštovanja, sprejetosti, bila sva slišana in razumljena o svojih težavah. Urban vsekakor ni nekdo, ki bo rešil vse osebne težave, je pa odličen terapevt, ki res pomaga na drugačen način. Razloži, kje bi lahko bili vzroki za težave, odpre več možnosti za premislek, ponazori s primeri iz vsakdanjega življenja, da zadeve lahko razume prav vsak in svetuje, kako se lotiti reševanja. Sama sem bila na dnu, pa sem po obisku pri njem 'vzletela', zato bi ga priporočila prav vsakemu, ki se tekom življenja znajde v stiski in ne več, kako naprej.
V trenutku ko z Urbanom vzpostaviš očesni stik te kot dober opazovalec in srčno bitje vključi v svoj notranji, srčni, moški krog. Pozoren je na vsak detajl in ima dober občutek za dele tebe, ki malo ven "štrlijo". Je dober poslušalec, zavzema se, da moški stoji v svojem stebru, še posebej pa te nagovori, da odpreš in opazuješ svoj notranji čustveni sistem, oz. rane, ki jih skušaš skriti pred seboj.
Najin posvet mi je dal videnje mojega problema iz druge perspektive. Pridobil sem večjo samozavest, ki jo krepim z vajami (bojevnik), meditacijo (dihanje) in branjem knjig za osebno rast.
Nasproti mene je sedel topel, čuječ, nežen, srčen moški, ki me je pozorno poslušal, potem pa dregnil vame z vprašanji točno tja, kjer je bilo potrebno. Vreden zaupanja in odkritosti, hvala ti.
