Vloga menstrualnega ciklusa pri počitku
Moški si nikdar ne bomo mogli niti približno predstavljati, kako se ženska počuti v času menstruacije, vseeno pa se lahko potrudimo in ženski z našim poznavanjem ter razumevanjem menstrualnega cikla ter vloge počitka pridemo nasproti. In da jo takrat, ko pride njen čas umika vase, pustimo pri počitku, saj potrebuje svoj prostor in mir, ji postrežemo, poskrbimo zanjo in namesto nje opravimo stvari doma ter za tisti dan ali dva prevzamemo otroke. Namesto, da se pritožujemo, češ, kaj jo je zopet pičilo, ji raje ponudimo nežnost, pozornost, razumevanje in bližino.
O menstruaciji oziroma pomenu menstrualnega počitka se zadnje čase govori in piše vedno več. Do nedavnega je bila ta tema tabu, saj se je o menstruaciji govorilo predvsem »o tistih dneh«, ko se ženska spremeni ter o pomenu uporabe zaščitnih vložkov ali tamponov, ki ženskam omogočajo, da kljub krvavitvi lahko vseeno počnejo marsikaj. O počitku oziroma pomenu ter vlogi le-tega skoraj nič.
Vesna Juvan je v svoji knjigi Rdeča zarja temeljito opisala cikle, skozi katere gre ženska vsak mesec, pomemben del knjige pa je namenila tudi počitku, ki naj bi si ga vsaka ženska zaslužila (ter si ga ponudila), ko se menstruacija pojavi. Ugotovila je, da v kolikor si ženska v prvih dneh menstruacije zna in zmore vzeti čas zase, da se to pozitivno odraža v nadaljevanju meseca do naslednjega cikla. V kolikor si ženska vsaj prve tri dni lahko vzame čas zase, saj razume, da je menstruacija čiščenje maternice ter odstranjevanje nečistoč iz sistema, to zelo pozitivno vpliva na njeno splošno počutje in zdravje celotnega sistema ter izboljša njeno produktivnost in uravnoteženost uma in telesa.
V kolikor v »tistih dneh« večino družinskih opravil prevzame njen partner ter ostali člani družine, pa je to ne navda samo z več energije, ki jo potrebuje za mesečno čiščenje telesa, temveč ji da tudi več zaupanja v svojega partnerja in mu bo po koncu menstruacije, ko bo na vrhuncu svojih moči, ljubezen ''vrnila'' do 10-kratno.
Ženska namreč pomnoži vse, kar ji moški da.
Žal si večina žensk, ko krvavijo najmočneje, zaradi takšnih in drugačnih okoliščin ne morejo privoščiti tega 2 ali 3 dnevnega odmika od sveta. Ženske, ki npr. živijo brez partnerja in poleg tega same skrbijo za otroke ter hodijo v službo, kjer do menstrualnega počitka nimajo posluha, so po mojem mnenju bolj izpostavljene preobremenjenosti in izgorelosti na dolgi rok. Podobno je s športnicami, ki si počitka zaradi treningov ne morejo ali ne smejo vzeti; to se velikokrat odraža v izgubi mesečnega perila, kar pa je za žensko zelo nevarno, saj v tem primeru ne prihaja do mesečnega čiščenja organizma. Na dolgi rok to lahko vodi k večji dovzetnosti za bolezni ali poškodbe, v najslabšem primeru pa tudi do nezmožnosti zanositve.
Moški si nikdar ne bomo mogli niti približno predstavljati, kako se ženska počuti v času menstruacije, vseeno pa se lahko potrudimo in ženski z našim poznavanjem ter razumevanjem menstrualnega cikla ter vloge počitka pridemo nasproti. In da jo takrat, ko pride njen čas umika vase, pustimo pri počitku, saj potrebuje svoj prostor in mir, ji postrežemo, poskrbimo zanjo in namesto nje opravimo stvari doma ter za tisti dan ali dva prevzamemo otroke. Namesto, da se pritožujemo, češ, kaj jo je zopet pičilo, ji raje ponudimo nežnost, pozornost, razumevanje in bližino.
Urban Urbanc
Učitelj AEQ metode® 2. stopnje in AEQ dihanja® 1. stopnje
(samorefleksija članka iz učbenika za učitelja AEQ metode® )
